Message de l’équipe du RAFO virtuel – le jeudi 29 mai 2020 –

Message de l’équipe du RAFO virtuel – le jeudi 28 mai 2020 – 11e semaine de confinement

Bonjour chers membres et amis du RAFO,

Cette semaine, la chaleur est au rendez-vous! Les gens sentent de plus en plus que l’été arrive et ils veulent sortir prendre de l’air. Il faut continuer à suivre les consignes du gouvernement et de la Santé publique de l’Ontario. Contrairement à ce que laissait entendre le message de la semaine dernière, les rassemblements en Ontario se limitent toujours à pas plus de cinq personnes de la même famille en même temps. On ne l’aurait pas cru pas après avoir vu les grands rassemblements dans un parc de Toronto la fin de semaine dernière. Demeurons respectueux des autres qui sont peut-être plus vulnérables que nous. Le port d’un masque et la distanciation physique sont de bonnes règles à suivre quand nous sommes à l’extérieur. Pensons à tous ces gens qui œuvrent aux premières lignes des soins de santé que nous pourrions rencontrer dans nos commerces ou ailleurs. Continuons à bien nous protéger et à respecter les autres.

C’est dans cette idée de respect que les membres du conseil d’administration (CA) se sont réunis ce mercredi 27 mai  afin de discuter des communications avec nos membres et de l’Assemblée générale annuelle (AGA) que nous devons reporter à l’automne. Les administrateurs ont ensuite procédé à l’élection du nouveau Comité de direction (anciennement le Comité exécutif). Ils ont réitéré leur confiance en leur président actuel, Pierre Benoit, en l’élisant pour une autre année. D’ici à la tenue de l’AGA, les autres membres du CA sont Jean-Pierre Gravelle (secrétaire), Marcel Gibeault (trésorier), Richard Gratton, Paul Chénier, Germain Souligny et Michel Tessier (administrateurs), ainsi que Lucie Cayouette (administratrice). Deux postes se sont libérés. Nous en profitons pour remercier sincèrement Louise Lagroix et Carmen Eisenhauer qui terminent leur mandat après avoir contribué pendant quelques années à nos discussions, à nos projets et à la vision du RAFO.

Comme il reste au moins trois postes d’administrateurs à combler au sein du CA, nous désirons solliciter l’intérêt des membres. Si vous êtes de celles ou de ceux qui désireraient faire partie du conseil d’administration afin de partager votre vision stratégique du RAFO et épauler l’équipe, veuillez communiquer avec la Directrice générale, Jacqueline Noiseux, à dg@rafo.ca qui vous fera parvenir le formulaire de mise en candidature et qui répondra à vos questions. Le CA se réunit généralement une fois par mois et demande seulement quelques heures de bénévolat. Il est essentiel pour un organisme comme le nôtre d’avoir un CA formé de différentes personnes ayant chacune leurs compétences et qui apportent de nouvelles idées. Vous êtes fiers de faire partie du RAFO, démontrez-le en siégeant à son CA. Faites partie de l’équipe qui, l’an prochain, amorcera les  célébrations de la 20e année d’existence de l’organisme. Nous avons besoin de vous!

Si vous voulez participer à une activité, n’hésitez pas de donner votre nom à info@rafo.ca ou laissez-nous un message dans notre boîte vocale au 613-834-6808 # 8. Le RAFO est là pour vous servir et vous aider.

Bonne semaine et bonne santé!

Le programme évolutif du RAFO virtuel – printemps 2020
Semaine du 01 au 05 juin 2020

Messages d’intérêt du RAFO

Prochains rendez-vous virtuels du RAFO à ne pas manquer
L’équipe du RAFO virtuel vous convoque à ses nouveaux cafés « J’en RAFO’le »!
Prenez le temps de vous faire un bon café, un thé ou une boisson chaude et réconfortante et joignez-vous à nous. Nous vous proposons deux nouveaux cafés-rencontres :

Le vendredi 29 mai de 9 h à 10 h – Tête à tête avec le chef : Les sauces de base- comment se débrouiller à la maison pour les fonds de base, béchamel, sauce au poivre, etc…, présenté par Marc Miron, chef en résidence du RAFO. Inscrivez-vous auprès de Ginette à info@rafo.ca . Elle vous fera parvenir le lien.

Le mardi 2 juin – de 10h à 11h – Échange et partage d’idées sur le jardinage : profiter de cette belle rencontre pour parler de vos trucs et expériences de jardinage avec les autres.
Inscrivez-vous auprès de Ginette à info@rafo.ca . Elle vous fera parvenir le lien.

Le jeudi 4 juin de 10 h à 11 h – café-voyages – Voyage virtuel au Portugal afin de visiter « Les 24 plus beaux endroits à visiter au Portugal » présenté par Marie Charette, bénévole responsable des voyages au RAFO
Inscrivez-vous auprès de Ginette à info@rafo.ca . Elle vous fera parvenir le lien.

Parcours virtuel du RAFO  
Durant ce temps de confinement, il est important de continuer de garder la forme. Rien de mieux qu’une bonne marche en respectant la consigne de distanciation. Depuis son lancement, il y a six semaines, plusieurs participants se sont inscrits au parcours virtuel du RAFO. Rien de plus facile : Vous marchez où et quand vous voulez, puis vous inscrivez votre kilométrage (approximatif) dans le formulaire à www.marche.rafo.ca
Nous suivons les consignes et restons en Ontario pour ce premier parcours. L’objectif est de faire au moins 20 km par semaine, donc le parcours sera actif jusqu’à la fin juin.
À noter : si vous vous êtes inscrit et avez changé d’idée, nous vous prions d’envoyer un courriel à technologue@rafo.ca pour demander de faire enlever votre nom de la liste.

Jeu Trivia
Joignez-vous à nous en ligne
Pour la sixième semaine, le jeu Trivia continue les vendredis à 13 h 30.
Si vous désirez participer au prochain, inscrivez-vous à info@rafo.ca ou appeler Ginette au RAFO.

Venez bouger avec nous en direct
Joignezvous à nous en ligne
Pour la onzième semaine, les exercices du CASC se poursuivent.
Les sessions ont toujours lieu les lundis et vendredis à 11 h 15 et durent une heure. Au plaisir de vous saluer (en virtuel)! Voici comment vous joindre à nous :

https://rafo-clients-alt380-ca.3cx.net/open/b099086214a0ac39dd2136e83f3879bb1c93aada

IMPORTANT : Faut être sur le fureteur CHROME ou FIREFOX. Les fureteurs Explorer, Edge, Safari etc. ne fonctionnent pas. Veillez communiquer à l’avance avec notre technicien bénévole, Noël Thomas au webmaster@rafo.ca.

Nouvelle activité – lectures offertes au téléphone
Vous n’avez pas accès à Internet. Vous trouvez le temps long et vous aimeriez participer à une activité au téléphone. Nous sommes à mettre sur pied une nouvelle activité de lectures offertes au téléphone. Un ou une bénévole vous téléphonera et vous fera la lecture d’un texte que vous aurez choisi. Les périodes de lecture restent à déterminer. Vous pourrez ensuite en discuter. Si cela vous intéresse, n’hésitez pas, donnez votre nom à Ginette au RAFO 613-834-6808 #0.

Avis de recherche d’écrivains anonymes en herbe
Vous avez toujours eu le goût d’écrire et vous avez toujours eu peur du syndrome de la page blanche?  Qu’à cela ne tienne, nous avons la solution pour vous!  Nous recherchons un maximum de dix personnes qui seraient prêtes à se lancer dans l’écriture d’un mini roman rempli d’intrigues, de suspenses et de revirements drôles, tragiques, tristes ou romantiques.  Voici comment se définit ce projet d’écriture  :
À partir d’un titre de roman choisi par les responsables du projet et d’un premier paragraphe proposé, la première personne écrit un texte de 300 mots au maximum à l’intérieur d’un échéancier de cinq jours.  Elle retourne le tout à l’adresse suivante :  echo@rafo.ca. Les responsables se donnent la permission d’ajouter, s’ils le veulent, une ligne ou deux pour diriger l’écriture.  Le texte passe à la deuxième personne qui, après avoir lu le texte précédent, écrit sa portion du roman. Le même jeu d’écriture se poursuit jusqu’à la dixième personne.  Le texte final sera peaufiné par les responsables et, à chaque infolettre du RAFO, une portion du roman sera publiée sous le couvert de l’anonymat des écrivains en herbe.  À la toute fin et seulement ceux qui le veulent, nous dévoilerons leur nom sans toutefois préciser qui aura écrit quoi.
Cela vous intéresse?  C’est facile, vous n’avez qu’à soumettre votre nom à echo@rafo.ca.  Nous vous tiendrons au courant des règles à suivre avant d’amorcer la rédaction.  À vos plumes!

Découvrez nos partenariats et collaborations

La Fédération des aînés et retraités francophones de l’Ontario (FARFO)

Si vous ne le savez pas déjà, la FARFO aura un Gala Virtuel Au Cœur des artistes le vendredi 29 mai à 19 h.

Pour assister en direct à ce spectacle unique d’artistes amateurs de 50 ans et plus dans le confort de votre maison, rendez-vous ce vendredi 29 mai à 19h sur la page Facebook de la FARFO : https://www.facebook.com/farfoprovinciale  et cliquez sur le lien Vidéos dans la marge de gauche.

La Fondation Trillium de l’Ontario (FTO)
Pour saluer le Mois de la fierté gaie, la FTO souhaite reconnaître l’impact positif des communautés LGBTTQ+ dans la province. La FTO a soutenu de nombreux projets contribuant à une plus grande inclusion en Ontario.
Bien que les célébrations prennent une tournure différente cette année, nous espérons que vous pourrez vous joindre aux événements célébrant la « Fierté » organisée en ligne pour que nous puissions nous réunir en communauté à cette occasion.
Lien intéressant à explorer
https://www.ontariotravel.net/fr/play/lgbt/pride

Ville d’Ottawa
Le Groupe de travail sur les besoins humains de la Ville d’Ottawa désire élargir la portée de ses efforts et
s’assurer que tous les résidents connaissent les nombreux services et ressources offerts à travers la ville.
Lien intéressant à explorer
https://ottawa.ca/fr/famille-et-services-sociaux/famille-et-services-sociaux-info-covid-19/groupe-de-travail-sur-les-besoins-humains

FAIRE AVANCER ORLÉANS – Mise à jour # 29 (COVID-19)
Construction du rond-point du boulevard Brian Coburn
Le présent avis constitue une brève mise à jour concernant le projet de carrefour giratoire de la promenade Gerry-Lalonde et du boulevard Brian-Coburn qui doit être lancé bientôt! Le projet était temporairement en suspens en raison des restrictions liées à la COVID-19, mais nous avons reçu le feu vert pour commencer les travaux. Durée : semaine du 25 mai à l’automne 2020.
Avis public : L’avis ci-joint sera distribué la semaine prochaine. Des panneaux à messages variables seront installés le long du boulevard Brian-Coburn pendant une semaine avant le début du projet. Pour plus d’info ward19co@ottawa.ca

Statistique Canada

Statistique Canada recueille des renseignements sur les Répercussions de la COVID-19 sur les Canadiens- Perceptions à l’égard de la sécurité.
Pour participer à l’enquête :
Lien intéressant à explorer
https://www.statcan.gc.ca/fra/enquete/menages/5323-covid-series

Et des liens à découvrir

Jeux

Des jeux gratuits en ligne
Pour les amateurs des jeux, vous en trouverez pour tous les goûts
Lien intéressant à explorer
http://www.sympatico.ca/jeux
Jeux et logique
Améliorez facilement votre mémoire avec ce petit test- jeu de mémoire gratuit pour les adultes
Lien intéressant à explorer
https://www.youtube.com/watch?v=8KrAfp1kCFE

Les meilleures devinettes de ‘’qui suis-je’’ et des casse-têtes visuels à rendre fou!
Lien intéressant à explorer
https://www.youtube.com/watch?v=baDH978WE7I

Bricolage
Bricoler en s’amusant- Voici 22 idées brillantes pour toute la famille
Lien intéressant à explorer
https://www.youtube.com/watch?v=3ZMFnTAvO3M
Brico sympa– 40 idées étonnantes de bricolage et d’astuces déco
Lien intéressant à explorer
https://www.youtube.com/watch?v=3wrQ6pkhx_w

Vie pratique et style
Belles et bien dans votre peau– le blog des femmes de plus de 50 ans de Nicole Tonelle
Lien intéressant à explorer                                  
https://www.youtube.com/user/MultiNini56
Influenceuses séniors- Elles bousculent le monde de la mode et de la beauté
Suivez ces bonnes dames sur l’enquête de votre histoire à l’émission télévisée Je t’aime etc.
Lien intéressant à explorer                                  
https://www.youtube.com/watch?v=bfdrsQzwkSY

COVID- 19 : Confinés à la maison en couple? Inspirez-vous des retraités!
Lien intéressant à explorer                                  
https://www.msn.com/fr-ca/style-de-vie/mieux-vivre/covid-19-confin%c3%a9s-%c3%a0-la-maison-en-couple-inspirez-vous-des-retrait%c3%a9s/ss-BB12oN8e?ocid=mailsignout#image=1

Nutrition- par recettes sans souci
Calories, vitamines, minéraux et antioxydants…Pas toujours facile de s’y retrouver en matière de nutrition. Voici les meilleurs conseils pour bien vous alimenter et pour mieux intégrer au quotidien les aliments les plus riches en bienfaits et en vertus santé!
Lien intéressant à explorer                                  
https://www.selection.ca/cuisine/nutrition/6-bienfaits-impressionnants-des-graines-de-chia/

Bon visionnement et donnez-nous de vos nouvelles, à savoir comment vous avez trouvé l’expérience. Écrivez-nous à info@rafo.ca ou laissez-nous un message à 613-834-6808 # 8