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Yoga pour tous ! - Cours
Avec Nicole Houle, instructrice
***Apportez votre tapis de yoga***
Le Yoga pour tous, un yoga qu'on pratique sur chaise ou sur tapis, au choix du participant. Une façon de bouger le corps, de s'étirer et de respirer qui est très accessible pour n'importe qui ayant un désir de bouger!
Pendant une heure, les participants sont guidés à travers des exercices de pleine conscience et de respiration pour commencer, ensuite feront des poses de yoga en étant assis (soit sur chaise ou sur tapis de yoga), et ensuite feront des poses en étant debout pour pratiquer l'équilibre. Le cours se termine avec des exercices de pleine conscience et de respiration.
** Pour MEMBRES seulement **
Réf. : CAL10048
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