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Vieillir actif et en santé - Nouvelle série
Avec Nicole Houle, instructrice
Série de 9 sessions du 7 avril au 16 juin 2025 (pas de cours le 21 avril et le 19 mai)
Cours d'exercice physique en présentiel qui met l'accent sur l'amplitude de mouvements requis au quotidien avec une attention particulière sur la mobilité, stabilité et équilibre.
L'instructrice vous offrira une variété d'exercices visant la force musculaire et conditionnement ainsi que l'endurance cardio vasculaire.
Les exercices se feront debout et au sol et les participants auront le choix d'utiliser une chaise au besoin.
Utilisation d'haltères (2-8 livres) et de ballons d'exercices
** Pour MEMBRES seulement **
Prix :
Série de 9 sessions débutant le 7 avril 2025 : Membres = 75,00 $
:
Affiche Vieillir actif et en santé : https://www.rafo.ca/affiche/document/vieilliractif20250407.png
Place(s) réservée(s) : 8
Réf. : CALn837
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Cours d'exercice physique en présentiel qui met l'accent sur l'amplitude de mouvements requis au quotidien avec une attention particulière sur la mobilité, stabilité et équilibre. %0D%0A
L'instructrice vous offrira une variété d'exercices visant la force musculaire et conditionnement ainsi que l'endurance cardio vasculaire. %0D%0A
Les exercices se feront debout et au sol et les participants auront le choix d'utiliser une chaise au besoin. %0D%0A
Utilisation d'haltères (2-8 livres) et de ballons d'exercices%0D%0A
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Série de 9 sessions débutant le 7 avril 2025 : Membres = 75,00 $%0D%0A
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Affiche Vieillir actif et en santé : https://www.rafo.ca/affiche/document/vieilliractif20250407.png%0D%0A
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Pour voir cette activité sur le Web : https://rafo.ca/calendrier/id-CALn837){kind=link}